Hábitos saudáveis são fundamentais para prevenir várias doenças e manter a imunidade em dia. Em todos os momentos é recomendável:
- Manter uma dieta equilibrada, com alimentos naturais
- Hidratar-se, bebendo cerca de 2 litros de água por dia
- Não fumar e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas
- Seguir o calendário de vacinação para proteger-se da gripe
- Praticar atividade física regularmente (em casa mesmo!)
- Manter um regime de sono e atividades regulares
- Controlar a ansiedade e o stress com atividades prazerosas e relaxantes
Sobre a COVID-19
A Covid-19 é uma infecção respiratória de gravidade variável. Pode provocar desde
sintomas leves e parecidos com a gripe até quadros graves de insuficiência
respiratória. No momento em que os esforços se voltaram para a contenção da
pandemia, manter-se saudável e longe de hospitais e prontos-socorros era mais
importante do que nunca.
A Scope adotou algumas medidas preventivas, além da orientação das entidades de saúde de isolamento social. Isso porque indivíduos contaminados podiam transmitir o vírus mesmo sem apresentar sintomas – e esse foi o grande desafio da contenção. “Durante a pandemia era hora de ficar em casa, reforçar a higiene e cuidar muito bem da saúde”, reforçou a Dra. Ivani Pires de Andrade Kehdi, ginecologista da clínica.
Mas é importante, sempre, lavar as mãos com frequência, higienizar objetos e evitar aglomerações.
Independentemente de pertencer ou não ao grupo de risco. Idosos, diabéticos, hipertensos e portadores de doenças cardíacas, respiratórias e renais são mais suscetíveis e deviam evitar exposição desnecessária, pois o risco de complicações em caso de infecção era comprovadamente maior.
Portadoras de endometriose também devem manter a atenção redobrada, já que doenças crônicas
podem dificultar ainda mais a defesa do organismo.
A Scope Gineco cuida da mulher
